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Web2 days ago · Hey, Also ich habe gestern viel Cardio training gemacht und bauch, beine po übungen. Nun habe ich extremen muskelkater an denn beinen und am po und wollte eigentlich morgen weiter machen mit meinen übungen. Ist es gut oder eher schlecht mit Muskelkater zu trainieren? Danke im voraus WebJun 30, 2024 · 7 Cardio-Übungen – außer dem Laufen. Sport und Bewegung. Hier erfährst du, welche Übungen sich außer dem Joggen auch gut für das Cardio-Training eignen. Letzte Aktualisierung: 30. Juni 2024. 7 Min. Lesezeit. Training wird als kardiovaskuläres Training (kurz Cardio) angesehen, wenn sich dabei deine Herzfrequenz erhöht. WebBauch-, Beine-, Po-Training ist abwechslungsreicher als es manchmal den Anschein haben mag. Es gibt zahlreiche Übungen, auf deren Basis es möglich ist, die verschiedenen … games like the i of it